da Davide Reccanello | Nov 20, 2020 | Diete, Nutrizione, Sport
Iniziamo dalle domande I carboidrati sono essenziali per lo sport? Si I carboidrati non possono mai mancare? Dipende Posso allenarmi senza mangiare carboidrati? Si, dipende da che allenamento devi sostenere. La risposta sull’uso, la quantità e la frequenza...
da Davide Reccanello | Mag 17, 2019 | Sport
Quando si parla di attività sportiva è necessario porsi degli obiettivi. Lo sport ne ha diversi: divertimento, salute, benessere restare in forma, controllo del peso ma anche agonismo, gara, performance, vittoria. Qualsiasi sia l’obiettivo l’attività fisica richiede...