da Davide Reccanello | Nov 20, 2020 | Diete, Nutrizione, Sport
Iniziamo dalle domande I carboidrati sono essenziali per lo sport? Si I carboidrati non possono mai mancare? Dipende Posso allenarmi senza mangiare carboidrati? Si, dipende da che allenamento devi sostenere. La risposta sull’uso, la quantità e la frequenza...
da Davide Reccanello | Giu 23, 2020 | Nutrizione
Quante volte abbiamo sentito questa frase discutendo o chiacchierando quasi sempre dopo un buon pasto o una serata tra amici e parenti. Perchè se eccediamo con i dolci o con i cibi grassi ingrassiamo e ci portiamo inevitabilmente verso gravi scompensi metabolici? Beh...
